Hälsa

Mina egna bästa råd – vad som spelat störst roll för mig

Jag är nog på andra sidan, jag börjar tro att det kanske är sant, att klimakteriet är den nya våren. För så säger man i vissa delar av Asien. Det känns faktiskt som jag landat i ett lugn. Både själsligt och fysiskt. Den duktiga flickan med för mycket inre stress och press är inte längre så påtaglig.

Läs mer

Vad skiljer kvinnor och män

Många frågar sig om mannen går igenom ett klimakterium, eller ej. Vi kan konstatera att det i alla fall inte är lika dramatiskt som det är för oss kvinnor.

Läs mer

Stress, sömn och återhämtning – påverkan på vårt inre, yttre och klimakteriebesvär

När jag förstod att jag var i klimakteriet kunde jag faktiskt känna en viss lättnad. Det var inte så att jag var sjuk eller behövde oroa mig för att jag var utbränd. Nog hade det kunnat sluta med sjukskrivning men jag lyckades faktiskt på egen hand reda ut att jag behövde skapa verktyg för att hantera stress. Att få ordning på sömnen var prio ett.

Läs mer

Anti-aging i flytande form

Neovadiol, vikten av serum för anti-ageing. Förklaring till post- perimenopaus och vilka produkter som gör vad för vem.

Läs mer

Livsstil – vilka delar spelar roll för din hälsa

Hälsa – vad är det egentligen? En hälsosam livsstil, en hållbar och sund inställning till livet med balans mellan de ingredienser som ger energi, lust och glädje. Det är en underbar tanke att det är så vi alla ska leva och känna. Men är det det som är hälsa? Och vad är en bra och hållbar livsstil?

Läs mer

Varför vi behöver tala om klimakteriet

Min önskan är att vi som går igenom klimakteriet idag vågar och orkar stå upp för att det är en helt normal process som alla kvinnor som har förmånen att leva tillräckligt läge ska gå igenom.

Läs mer

Vad är vad – klimakteriet

Hur vet jag att jag är i klimakteriet? Hur länge pågår det? Vilka symtom är vanliga och är det viktigt att veta var jag befinner mig?

Läs mer

Vad kan du få hjälp med?

När du gjort ärliga försök och rannsakat dig själv med hur du lever, tittat på hur du kan plocka bort det som stressar, fokuserat på goda vanor och rutiner kring kost, träning, sömn och ändå mår oförtjänt dåligt. Då är det dags att ta hjälp.

Läs mer

Hormonell obalans

I vår åldersfixerade värld är klimakteriet ett tillstånd som starkt förknippas med ålderdom. Men det finns liksom inget alternativ för halva befolkningen. Vare sig vi vill eller ej så hamnar kroppen i obalans.

Läs mer

Är risken för hudcancer högre under klimakteriet?

Läs mer